Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 98.11g | Carb: 98.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Котлеты из индейки с шампиньонами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
be1ka_111's weight history
|