Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 112.19g | Carb: 235.23g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Блин. Lunch: Окей Сыр Российский, Шармэль Зефир Яблочный, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Голден Яблоко , Юнона Горошек Зеленый, Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinasuhoveeva's weight history
|