Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
2762 kcal
|
Fat: 146.91g | Prot: 63.56g | Carb: 289.86g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Babyfox Шоколад Молочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Mr. Ricco Майонез, Подсолнечное Масло, Картофель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|