Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 70.79g | Carb: 136.50g.
Breakfast: Жар Свежар Рыбник с Саго, Гурман Пирог с Курицей и Грибами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Терияки Соус , Колосок Хлеб на Здоровье, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти. Afternoon Tea: Not Bad Whey Protein Раффаэлло. Dinner: Своя Линия Сыр Российский 50%, Колосок Хлеб на Здоровье, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Supper: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|