Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 110.74g | Carb: 195.54g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|