Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 95.72g | Carb: 83.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Творог 5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. Lunch: Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хамса. Dinner: Овощное Рагу, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Крыжовник, Шампиньоны, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1979996558's weight history
|