Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 42.11g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Каприз Слойка с Вишней, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Afternoon Tea: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Aplen Gold Черника . Supper: Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|