Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 41.05g | Carb: 166.14g.
Breakfast: Каприз Слойка с Вишней, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петровский Хлеб без Дрожжей, Макароны по Флотски. Afternoon Tea: Aplen Gold Черника , Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петровский Хлеб без Дрожжей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Малина. Supper: Свой Урожай Малина . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|