Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 69.32g | Carb: 150.36g.
Breakfast: Bounty Bounty , Добрая Буренка Молоко 3,2%, Варенье, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кузя Мороженое Пломбир, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|