Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 76.12g | Carb: 234.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Брынза 40%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Мука Гречневая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Wasa Ржаные Хлебцы, Delicato Кокосовое Масло, Зимой и Летом Итальянский Микс. Dinner: Шалфей Орех Кедровый с Клюквой, ВкусВилл Молоко 1%, С.Пудовъ Мороженое Домашнее Шоколадное, Святой Источник Вода с Лимоном, Орехи Кешью, Ашан Бублик с Кунжутом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сливы, Ашан Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Ашан Круассан с Шоколадом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|