Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 43.55g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Йола Ветчина Алексеевская, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Кекс Творожный. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Йола Ветчина Алексеевская. Afternoon Tea: Мираторг Макароны по-Флотски. Dinner: Йола Ветчина Алексеевская, Каравай Хлеб Дарницкий. Supper: Голден Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. more...
|
|
1415 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|