Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 41.46g | Carb: 193.88g.
Breakfast: Земляника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Печенья, Кефир 2,5%, Магнит Персик, Черешня, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Мороженое. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
uljna8's weight history
|