Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 72.17g | Carb: 131.60g.
Breakfast: Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Махеевъ Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Малина, Наша Корова Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|