|
сегодня я в самом своём наименьшем весе за последний год. ровно год назад я весила 70 кг при росте 173. в таком весе, как сейчас, мне абсолютно комфортно, но я все же хочу остановиться на ровно 60
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 45.05g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Snickers Арахисовый Бунт, Unagrande Моцарелла, Абрикосы, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|