kristinasuhoveeva's Journal, 04 July 2021

145.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 49.33g | Prot: 99.35g | Carb: 169.74g.   Breakfast: Арахисовая Паста, Зеленый Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки, Вода с Лимоном, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Всеслав Пончики Жареные, Всеслав Пончики Жареные , Творог 5%. more...

1948 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...