cyp34's Journal, 03 July 2021

Aumentei 300 gramas. Hoje é foco.

187.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 57.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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976 kcal

Fat: 35.09g | Prot: 54.82g | Carb: 113.73g.   Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Chococino (210ml). Lunch: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Dolce Gusto Café com Leite , Limão, Café com Açúcar. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...