Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 63.47g | Carb: 183.93g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Окрошка с Курицей. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Snacks/Other: Моя Цена Миндаль Жареный, Желтая Кукуруза, Черешня. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|