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Bin wieder daheim, jetzt geht's weiter 💪😊
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187.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
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1076 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 80.57g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Fleischkäse, Dattel, Kajnok Konjak Nudeln , Chinagemüse. Lunch: Dattel, Surimi, Aldi Eiweißbrot (35g), Haferbrei, Fleischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Dinner: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Lachs, Kajnok Konjak Nudeln , Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Quarkpuffer. Snacks/Other: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. more...
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2338 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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gaining 2.3 lb a week
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