Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 57.86g | Carb: 158.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Овсяноблин. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Nestle Мороженое Экстрем. Dinner: Slakon Мягкие Вафли Ванильные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Bounty Bounty , Bio Max Био Кефирный 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|