Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 66.39g | Carb: 199.47g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru, Batata Inglesa. Dinner: Batata Inglesa, Cenouras, Acelga, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Ervilha e Milho. Snacks/Other: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Fazendinha Bananada, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Melão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monitora's weight history
|