Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2021:
|
2632 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 85.60g | Carb: 315.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Престо Куриный Бульон. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Виноград, Персики, Магнит Банан, МарС Твикс . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|