Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 56.07g | Carb: 148.29g.
Breakfast: Печёночный паштет, Елизавета Хлебцы Вафельные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говядина Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Виноград, Черешня, Клубника, Белый Хлеб, Печёночный паштет, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вино Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Клубника, Клубника. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiniel's weight history
|