Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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190.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
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1226 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 73.33g | Carb: 108.48g.
Breakfast: Quarkpuffer, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochte Karotten, Blumenkohl, Fisch in Backteig Gebraten. Dinner: Banane, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Okroschka. more...
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2368 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Ich stecke dich gern an mit meiner Energie ⚡hab aktuell genug davon und schicke was zuuu🌬🌬🌬 liebe Shiva🌷💜einen tollen Tag wünsche ich dir ☀️☘
18 Jun 21 by member: Aslı.83
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Danke 😁👍 Hat gewirkt, habe das Programm mit etwas Bonus durchgezogen, sodass ich fast keine Zeit mehr zum Frühstück hatte, hab schnell was runtergeschoben vor der Arbeit 😂 Von der Menge und Bestandteile war FS ok, aber im Schnelltempo 😂
18 Jun 21 by member: Shiva1705
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