Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 158.56g | Carb: 232.31g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kaufland Pomidor, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni z Ziarnami, Galbani Mozzarella. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Intermarche Pyzy Drożdżowe na Parze, Kotlet Drobiowy. Dinner: Kalafior z Bułką Tartą, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mleczna Dolina Mleko 2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
becik96's weight history
|