Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 78.35g | Carb: 93.16g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Стейк Паризьен. Dinner: Шоколадница Смузи Клубника Мята , Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|