Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
203.9 lb
Lost so far: 131.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 89.68g | Carb: 143.21g.
Breakfast: Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Сгущенное Молоко, Карусель Фарш Домашний, Тестов Тесто для Пельменей . Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кубаночка Томатная Паста, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Bonfesto Моцарелла, Сгущенное Молоко, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 72.5%, Блины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|