Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 80.53g | Carb: 168.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Сафа Колбаса Молочная Халяль, Ичалки Сыр Мраморный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Черешня. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lamiya199898's weight history
|