Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 101.41g | Carb: 64.98g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Сливочное Масло, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Свиная Отбивная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|