Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 60.81g | Carb: 187.42g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Dinner: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Milbona Griechischer Feta, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Avocado, Trader Joe's Rucola, Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille. Snacks/Other: Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Wasa Roggen Dünn. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaSeifert82's weight history
|