Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 130.85g | Carb: 41.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Каждый День Семга. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yana100893's weight history
|