Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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189.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
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1765 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 73.17g | Carb: 229.72g.
Breakfast: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nhoque. Dinner: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Panco Sequilhos, Bolo de Fubá, Requeijão, Pão Francês, Café, Italac Italakinho. more...
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gaining 0.2 lb a week
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