|
Emagreci um pouquinho só... isso é sinal que o x da dieta e a continuidade e não as terríveis restrições.
|
190.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 69.27g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Dolce Gusto Nescau, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Danubio Requeijão Cremoso Light. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Carne de Panela, Pão Francês. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cyp34's weight history
|