Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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158.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1552 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 89.44g | Carb: 142.51g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lidl Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Dinner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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