barrosraquel284's Journal, 15 May 2021

cheguei com 73 kg, dieta low carb e jejum 16/8 minha altura 1,65. 1° meta 65kg

159.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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788 kcal

Fat: 47.47g | Prot: 54.60g | Carb: 37.28g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...