|
2300 10:00
|
201.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 200.28g | Carb: 250.47g.
Breakfast: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lunch: Red Onions, Red Tomatoes, Carrots, خس روماني (طويل), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), نادك زبدة طبيعية. Dinner: Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Snacks/Other: Now Better Stevia, NESCAFE SKINNY CAPPUCCINO, Hulled Sunflower Seeds, نادك زبدة طبيعية , KDD قشطة قيمر, Sugar, المثالي عجينة كنافة خشنة. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|