Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 68.47g | Carb: 79.84g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Блинчики. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Рукола, Редис, Агрокомплекс Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Белая Дача Рукола, Heinz Соевый Соус Классический, Ледяная Рыба. Snacks/Other: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|