Anastasia_LCHF's Journal, 11 May 2021

157.6 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1570 kcal

Fat: 143.68g | Prot: 54.48g | Carb: 16.63g.   Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Лента Фарш Свиной, Ашан Огурец, Лето Шпинат Свежий. Dinner: Valio Сыр Regato, Шпинат, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...