|
sympathischer sonntag!!!! ☺️🍀
entspannen im garten, spazieren mit dem hund, lesen in der sonne und abnehmen! was will man mehr? 🌞
|
143.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 30.21g | Carb: 145.38g.
Breakfast: Bonne Maman Caramel-Brotaufstrich, K-Classic Milchreis, Kaffee, Philadelphia Hanf Pesto, Blauschimmelkäse, Weintrauben. Dinner: Kirschtomaten, Mondo Italiano Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Grüne Oliven. Snacks/Other: Früchtetee, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Kaufland Zartbitter Kuvertüre, Ja! Schmand, Wassermelone, K-Classic Raspelschokolade Zartbitter, Valensina Orangentorte. more...
|
losing 4.9 lb a week
|