Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
324.5 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 114.79g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Pimentão Verde, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cebolas, Tomates, Sonda Pão Francês Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Suco de Limão, Tirolez Nutri + Whey Morango. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vinifcosta's weight history
|