Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 131.53g | Carb: 175.58g.
Breakfast: Queijo Minas, Italac Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Minas, Italac Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabriel BRS's weight history
|