Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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177.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
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1891 kcal
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Fat: 73.24g | Prot: 131.81g | Carb: 170.28g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Italac Leite Integral, Queijo Minas. Lunch: Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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gaining 3.1 lb a week
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