Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 79.80g | Carb: 84.66g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yana100893's weight history
|