Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 99.47g | Carb: 26.75g.
Breakfast: Peanuts, Steviana محلي ستيفيانا, Coffee, المراعي كريمه خفق. Lunch: المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم, Chicken Soup, كيري جبنة بالقشطة, ليمونه كبيرة / ليمون /لومي /حامض ليمونة - حامض - لومي - ليمون كبير, Egg. Dinner: المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Other: Egg, كيري جبنة بالقشطة, Steviana Steviana, Spanish Almond Flour, Egg, Spanish Almond Flour, المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haloool's weight history
|