|
чем ближе к цели, тем сложнее понимаю, что со мной происходит. Вес неделю стоит, потом резко падает дня 3. потом наверх, потом снова стоит, потом снова по -400 в сутки. пока спорт не ввела такой фигни не было))) хорошо, что есть замеры, которые ставят всё на свои места 👌
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 48.33g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lunch: Сметана 15%, От Палыча Вареники с Картошкой. Dinner: Сырный Суп с Сёмгой. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|