Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
717 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 65.07g | Carb: 48.91g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Горошек Консервированный, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Zero Джем Клубничный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|