Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 55.29g | Carb: 74.74g.
Breakfast: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Овсяноблин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Морковь. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий, Морковь. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Компания Аппетит Чернослив . more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|