Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
3173 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 112.92g | Carb: 446.31g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Куриное Филе. Dinner: SPAR Мохито Лимон-Мята, Nelly Шоколад Nelino Kids, Хоум Пицца Пицца Флоренция, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Суши Маркет Чиз Маки, Банан. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|