Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 73.46g | Carb: 156.70g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3. Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), SPAR Курица Копченая, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Булгур (Вареный). Dinner: Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Постный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кальмар Отварной, Восточный Колбаса Чайная, Овсяные Отруби, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пиканта Десерт из Яблок. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|