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Atualização da segunda
Eu costumava me pesar nas sextas em tentativas anteriores, perdia peso e passava o final de semana comemorando com comida 🤦🏽♀️
Minha estratégia dessa vez é pesar sempre às segundas e deixar a TPB (tensão pré balança) para os dias que eu mais me saboto... embora nessa pandemia eu às vezes perca um pouco a noção de que dia é, confesso!
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208.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 12.3 lb a week
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