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O peso do susto!
Comecei a pandemia no ano passado com 75kg, já estava me sentido mal, 10kg acima do meu peso normal... durante esse período eu me deparei com a depressão e a ansiedade, coisas que eu nunca tive antes. Eu estava caminhando rápido rumo aos 3 dígitos!
Agora não tem o que fazer, já estou aqui então não adianta chorar... vou ter que consertar o que eu mesma me fiz... to fazendo análise, estudando e tentando controlar o emocional! Bora lutar né
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210.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
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801 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 76.95g | Carb: 15.77g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Kenko Gergelim Branco Tostado, Seara Peito de Peru, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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steady weight
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